Tuesday, April 3, 2018

Rahasia Hidup Sehat Orang Perancis

Selama lebih dari beberapa dekade, orang Perancis dinilai lebih sehat dibandingkan dengan orang-orang dari negara maju lainnya. Dalam hal ini terdapat beberapa rahasia kesehatan dan kerampingan tubuh masyarakat Perancis ini. Hal tersebut dikarenakan orang Perancis menerapkan gaya hidup seperti di bawah ini:


Makan Bersama
Berbeda dengan kebiasaan orang modemodern yang serba tergesa-gesa dan individual, orang Perancis terbiasa meluangkan waktu untuk makan bersama. Kegiatan makan, atau sarapan pagi, bisa menjadi ajang sosial untuk berkumpul atau bertukar informasi. Karena asyiknya berkomunikasi dan mengobrol sambil makan, mereka menjadi lebih lambat ketika makan.

Mengurangi Stres
Bukan rahasia lagi kalau orang-orang Perancis lebih menikmati waktu luang mereka. Peraturan di negeri itu mewajibkan perusahaan memberi cuti 30 hari kepada karyawannya setiap tahun dengan gaji yang dibayar secara utuh. Meski demikian, liburan bukan satu-satunya cara untuk rileks, mereka juga lebih fokus kepada teman, keluarga dan makanan.

Jarang Ngemil
Bila anda berkunjung ke negeri Perancis, anda akan jarang menemui produk snack di supermarket. Ini karena mereka sangat menikmati makanan yang tersaji di waktu makan. Rasa kenyang di perut juga mengurangi keinginan untuk mengudap atau mengemil. Kalaupun ingin ngemil, mereka cenderung memilih kudapan yang sehat, seperti buah.

No comments: